カロリーカット 関連ツイート
【警笛】"太る"のは、カロリーより糖質による影響の方が大きいですが、糖質を完全にカットしてしまっては、体は筋肉を減らし脂肪を減らしにくくなることも。まずは糖質の"過剰摂取"を考えるべき。カロリーも糖質も適量に抑えることから始めましょう。
@GESTS123 2020/01/24 08:06
RT @personal_ke_ta: 【とにかく短期間で痩せる方法】
・炭水化物を抜く
・食事量を減らす
・基礎代謝以下の摂取カロリー
・塩分をカットする
・睡眠時間よりも運動時間を優先する
・毎日体重計とにらめっこ
【健康を無視して痩せる方法】@mntdvl_nana 2020/01/23 20:40
ゆるーく #糖質制限 17日目
寝起きの14:00の朝食は納豆オムレツと味噌汁
二食目 深夜2:00はチーズブリトー、ハンバーガー
カロリー的には、ハンバーガーがかなり引き上げたが、それ以外は、ほぼタンパク質だな
てか、ほ… https://t.co/oncxsYRcO0@kei_zabu 2020/01/24 05:02
カロリーカットしましょうね_(┐「ε:)_
@againn0153 2020/01/24 07:47
で、ﾃﾞﾌﾞ一家、5ｷﾛくらい肉を食った後に、みんなでﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸとｶﾛﾘｰｶｯﾄのビールを飲む。
@hukukkugkugk 2020/01/24 22:55
