カロリーカット 関連ツイート
RT @personal_ke_ta: 【とにかく短期間で痩せる方法】
@chiruchiru_da 2020/01/23 20:29
・炭水化物を抜く
・食事量を減らす
・基礎代謝以下の摂取カロリー
・塩分をカットする
・睡眠時間よりも運動時間を優先する
・毎日体重計とにらめっこ
【健康を無視して痩せる方法】
去年はゆるめの糖質制限を心掛けつつなかなか落ちなかった体重が、今年に入って読んだTarzanを参考に脂質をカットしてタンパク質を摂るよう食べ物を変えたらみるみる内臓脂肪が減っているようでTarzan様々。結局カロリー制限が一番効果あるのか…当たり前か…
@untitledzoo 2020/01/24 09:50
太らないおやつを求めて入ったスーパーで誘惑と闘うのが大変だった😎
@51_com117 2020/01/23 20:15
売り切れのバナナチップス超気になるんだけど!🍌
これらは買ってません。
ちゃんとローカロリーなのにしました。帰宅したら証拠撮る←
美容室行ってきた。何かふわふ… https://t.co/HTxVzuxCqa
さいきんマイブーム中の駄菓子と珍味 あと炙りいわしもある🐟
@QQQdvl 2020/01/23 22:09
四角にカットされてないスティックタイプのタラタラしてんじゃね〜よがあってびっくりしてたら更に筒入りタイプもあって買ってみた
カロリー低いから普通にお菓子食べるより罪悪感が… https://t.co/FyXQMCZUrX
^^
@hL7EGIOCvN6NbUd 2020/01/24 08:20
ダイエット勉強中、実践中の方ー!!
女磨き、男磨き一緒にしませんか(*°∀°)
まずは
脂質カット
全体のカロリーをオフ
お水たくさん飲む
30分以上歩く
トレーナーの方に言われたこと守って人生変えてやる!(´ε`… https://t.co/QfkoYRNBBQ