プロテイン 関連ツイート
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@herb_coupon_jp 2020/01/25 03:05
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@ICHIKORUN 2020/01/25 02:43
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低脂質中糖質高蛋白!!!!!
@ao_diet_48 2020/01/25 02:40
と言いたいところだけどそれやってもおデブは意味ないと思うので
朝 プロテイン
昼 普通のご飯
夜 プロテイン
にして普通体重になったら徐々に低脂質中糖質高蛋白!!!!
仮眠タイム終了して朝まで長いので
@tkkuu 2020/01/25 02:50
こんな時間に飲食する習慣をどうにかした方が良いのか…🤔❓
(むしろ動き回るバイト夜勤はプロテインだけ)
って事でプロテインをグビって東和金時約100gと安納芋約90gをmgmg🍠
食前血糖93m… https://t.co/gb4XV3SWl8
RT @souhmovu: プロテインを筋トレ日だけ飲んでも意味がない。休養日に摂取していないということは、しっかりとしたたんぱく質をを筋肉にあたえていないと筋肉の成長につながらない。休養日にもプロテインは欠かさず摂取しよう。目安は体重の1.5倍から2倍(g)のたんぱく質を取る…
@momo_4696 2020/01/25 02:39