ヨガマット 関連ツイート
台所の床に敷いたヨガマットの上に仰向けに寝ころんだ。適度な硬さで気持ちがいい。
@ChiakiYano 2020/01/24 20:42
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@bonta1021 2020/01/24 23:50
瞑想やヨガは、要はストレッチとか思考の抑制とかリラックス効果だと思うので、うつ病には効果はあると思うぞ。
無論 人によるけどな。
それと酷い時はマットとか椅子とかに座るだけでも大変だからまずは体力と気力が少し回復してからな。@yumehimesadahar 2020/01/25 00:19
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@cpstyleshibuya 2020/01/25 02:00
ヨガマットあると全然違うねー
@0E5678 2020/01/24 22:21
