L-カルニチン 関連ツイート
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@optimumnutriti9 2020/01/24 11:40
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@proteincrisp 2020/01/23 21:57
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@CosmeticsCode 2020/01/24 14:06
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@muscle_creatine 2020/01/25 00:48
【ダイエット中の肉食】
@takabbd7 2020/01/24 08:37
ダイエット中に必要なものにお肉の中のL-カルニチンという成分があって脂肪燃焼を促す効果があります。
これが多く含まれるのが赤みのお肉。赤ければ赤いほど多く含まれす。
鶏、豚、牛、羊という順に増えていきます。
ちなみに生食は酵素も摂れるけど衛生に注意です。