運動 関連ツイート
RT @zenjiro2: 「映画館で映画をみるのは『軽い運動』と同じくらい健康にいいことが判明」『被験者が映画を見る間平均45分間も健康な心拍数維持』『早歩きやガーデニングなど軽い有酸素運動と同じ程度』さらに没入体験で脳トレ効果も…ってまじか良いことずくめか安心して映画館通う…
@Asasugi_Mazai 2020/01/25 02:38
体重は年末年始や大阪満喫で多少リバウンドしたものの、ここ2ヶ月位は減らず。
糖質制限はもう少し厳しく出来るものの、長く考えれば食事療法ではなく運動しないといけないフェーズですかね。
とりあえず毎日8000歩↑目指す└( 'ω' )┘@lamber2kof 2020/01/25 02:34
RT @Tw_Meigen_bot: ええと女性のヘソから下のおなかぽっこりは脂肪じゃなくて筋肉が足りなくて内臓下がってぽっこりなってるから、仰向けに寝て両手を広げて上半身をぶれないようにロックして、膝を立ててそのまま腰から下を左右に倒す運動が、腹筋背筋動かすのに全然キツくない…
@niwatori2005 2020/01/25 02:40
ゆとり教育を敷いた大人が学力低下を嘆き、公園から遊具を撤去した大人が運動能力の低下に溜息を洩らす。学校のいじめに憤慨する大人が部下をいじめ、開発で遊び場を無くした大人が若者のインドア化を批判する。
@orenobotjp 2020/01/25 02:39
【肝臓の機能を弱らせる要因】
✘アルコール過剰摂取
✘高ストレス環境
✘脂肪分・糖分・塩分の摂り過ぎ
✘食べすぎ
✘運動不足
…こうしてみると他の疾患にも言えることが当たり前に記されているのが分かりますね・・・。@get_rakuten 2020/01/25 02:35