玄米黒酢 関連ツイート
体重52.9㎏体脂肪率24.5%超でぶ！
便秘気味ででぶでぶ過ぎてやばい(･c_･`)
★朝ごはん★
雑穀玄米
具沢山味噌汁＋えごま油
納豆＋生姜と干し柿の甘酢漬け
りんご1/2
美酢(マスカット)のお湯割り
★昼ごはん★
雑穀玄… https://t.co/PX8vsNgnAD@iwatama_17 2020/01/20 05:32
明日の朝食は、名古屋味噌と赤味噌のブレンド味噌の具沢山の味噌汁と黒酢入り手作りドレッシング混ぜキャベツと酵素玄米と🍓のヨーグルトです。
@live_freely1025 2020/01/23 23:50
朝食：生キャベツ8口、蒸し人参＋オリーブ油3口、蒸し牛蒡2口、蒸し椎茸2口、黒胡麻1口、無塩煮干し＋酢2口、カット若布＋湯2口、薩摩揚げ＋おろし生姜2口、バナナ5口、恵ヨーグルト無脂無糖1匙、トマトピューレ1匙、玄米緑茶マグ1杯0… https://t.co/z40p63l4KW
@Janus_diet 2020/01/23 06:32
1/20
●朝→青汁+豆乳+プロテイン+コラーゲン+ラカント
●間→醗酵カシス+玄米黒酢
●昼→ほうれん草 えのき 鶏むね肉 卵
そば1/3束
↓↓↓野菜の上にそばを散らした、
逆野菜そば🥢 https://t.co/LEHFd2CtRf@start74goal60 2020/01/20 12:31
黒酢は、玄米や大麦から作られるお酢で、健康はもちろん、ダイエットや育毛にまで効果があると言われています。
しかし、その黒酢よりも馴染みがあり、使用しやすいのがフルーツ酢でダイエット効果が高いと言われています。
フルーツ酢で最近よく耳にするのが、リンゴ酢です。@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/01/22 02:28