BCAA 関連ツイート
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@muscle_creatine 2020/01/25 02:54
BCAA、EAA
両方色々試したことがあるが、トレ直前〜トレ中に飲むと集中力持つのはBCAAだったと記憶。
EAAはトレ後のプロテインに混ぜて飲んでたが、効果は微妙。
トレ当日の昼飯を炭水化物気持ち多めかつトレ90分前くらい… https://t.co/4rV2e0V09s@DOmGyUD2EhXJWky 2020/01/25 02:38
【糖質制限】
現在糖質制限を行なっている方。
糖質制限中は、体内に水分が不足しやすいので
女性だと１日約２ℓ、男性だと２〜３ℓしっかり水分を摂ることで
体内のバランスを取りながらスムーズに進めることができます！
無味が苦手な方はEAAやBCAAを混ぜても構いません！@ycDnYBr6jf5VWIb 2020/01/25 01:35
【糖質制限】
現在糖質制限を行なっている方。
糖質制限中は、体内に水分が不足しやすいので
女性だと１日約２ℓ、男性だと２〜３ℓしっかり水分を摂ることで
体内のバランスを取りながらスムーズに進めることができます！
無味が苦手な方はEAAやBCAAを混ぜても構いません！@NakanoKazuki11 2020/01/25 01:33
bcaaも少しずつのみます。ねよ
@ymixxuehs7 2020/01/25 01:44