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やさしい民謡舞踊体操(DVD)

民謡舞踊体操は、従来の民謡踊りの振りとは違い、体操を行う為に新しく振付されたものです。

あくまでも健康的な身体を保つ目的で作られています。

誰でも知っている民謡に合わせて楽しく体操ができます。

  【商品内容】DVD1枚 カセットテープ1本 (舞踊体操で使用されている道具の「ドラムバンド」は別売りです。

) 【収録内容】 1.準備体操…体を温めながらほぐします。

曲目:よさこい節 2.全身運動…ドラムバンドを使って握力を高めます。

特に脚と腰の運動になります。

曲目:ソーラン節 3.全身運動…肩関節の筋肉の緊張をほぐします。

曲目:炭坑節 4.全身運動…ドラムバンドを使って握力を高めます。

肩から腰のストレッチにかかとの運動を加え、足の冷えなどの解消に役立ちます。

曲目:花笠音頭 5.全身運動…ドラムバンドを使って洋装で軽快に動きます。

曲目:花笠音頭(洋装) 【出演者】振付・指導・解説:阿部香世 【備考】 発売元: 株式会社エムティアール 販売元: 株式会社エムティアール ※あくまで舞踊体操で、従来の民謡踊りとは全く違います。

●ドラムバンドとは  縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。

●用途  体操・踊り・各種応援など。

また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。

 

楽天で購入4,190円(税込み)

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