L-カルニチン 関連ツイート
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@wheypro88046361 2020/01/23 21:33
【ダイエット中の肉食】
ダイエット中に必要なものにお肉の中のL-カルニチンという成分があって脂肪燃焼を促す効果があります。
これが多く含まれるのが赤みのお肉。赤ければ赤いほど多く含まれす。
鶏、豚、牛、羊という順に増えていきます。
ちなみに生食は酵素も摂れるけど衛生に注意です。@takabbd7 2020/01/24 08:37
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@proteincrisp 2020/01/23 21:57
L-カルニチン
脂質をミトコンドリア内に運搬しエネルギーに変える。
不足すると脂肪が燃焼されず身体に蓄積する。
赤身肉に多く含まれていて特に羊肉に多く含まれる。@diet_eigyou1995 2020/01/23 21:09
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@EveleenRiordan 2020/01/24 02:19